Aste honetan, Maria Reina eskolako pasillo eta eskailerek ohikoa baino mugimendu handiagoa izan dute. "No Elevators Day" (Igogailurik Gabeko Eguna) mundu mailako ekimenarekin bat eginez, gure eskolan erronka luzatzea erabaki dugu: aste oso bat igogailuari "ez" esaten eta osasunari "bai" esaten.

Erronka kolektiboa

Astelehenetik hasita, ikasle, irakasle eta familiak kontzientziatu dira keinu txiki batek duen indarraz. Igogailuaren botoia sakatu beharrean, eskailerak aukeratu ditugu gure giharrak aktibatzeko eta bihotzari bultzada bat emateko.

Zergatik luzatu dugu aste osora?

• Ohiturak sortzeko: Behin eta berriz egitean, eskailerak igotzea nekagarria izateari utzi eta naturala izaten hasten delako.

• Talde lana: Elkar animatu dugu mailaz maila, giro ederrean.

• Iraunkortasuna: Gure osasuna zaintzeaz gain, energia aurreztu dugu aste osoan zehar.

Pausoz pauso, hobeto

Gure eskolako txikienetatik hasi eta nagusienetaraino, denok erakutsi dugu prest gaudela sedentarismoari aurre egiteko. Eskailerak ez dira soilik solairu batetik bestera igotzeko bidea izan; esfortzuaren eta bizitza osasuntsuaren ikur bihurtu dira aste honetan.

"Hasieran gogorra egiten zen, baina asteazkenerako jada ohituta gauden!" — aipatu du ikasle batek irribarre batekin.

Eta hemendik aurrera, zer?

Astea amaitu arren, gure asmoa martxan jarraitzea da. Eskailerak hor jarraituko dute, eta guk badakigu jada nola igo ditzakegun: gogotsu eta osasuntsu!

Zorionak Maria Reina komunitate osoari erakutsitako konpromisoagatik!

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Esta semana, los pasillos y, sobre todo, las escaleras de la escuela Maria Reina han tenido más vida que nunca. Con motivo del No Elevators Day (Día Sin Ascensores), nuestra comunidad educativa no se ha conformado con un solo día y ha aceptado un reto mayor: dedicar toda la semana a fomentar el movimiento y la vida activa.

Un reto compartido por la salud

Desde el lunes, alumnos, profesores y personal del centro hemos aparcado la comodidad del ascensor para subir peldaño a peldaño hacia un estilo de vida más saludable. El objetivo de esta iniciativa internacional es concienciar sobre la importancia de combatir el sedentarismo con gestos cotidianos.

¿Qué hemos ganado esta semana?

• Corazones más fuertes: Subir escaleras es uno de los ejercicios cardiovasculares más efectivos y sencillos.

• Energía positiva: Empezar las clases con el cuerpo activo nos ayuda a concentrarnos mejor.

• Cuidado del planeta: Al reducir el uso del ascensor, también hemos ahorrado energía eléctrica, siendo más sostenibles.

Un gran ambiente en cada peldaño

Lo mejor de la semana no ha sido solo el ejercicio físico, sino el ambiente que se ha generado. Entre risas, ánimos y algún que otro resoplido de broma, las escaleras se han convertido en un punto de encuentro y superación personal para todos, desde los más pequeños hasta los mayores.

"Al principio de la semana costaba un poco más, ¡pero ahora ya subimos hasta el último piso casi sin darnos cuenta!", comentaba uno de nuestros alumnos.

El camino continúa

Aunque la semana especial termine, el mensaje se queda con nosotros. Hemos demostrado que somos una escuela activa y comprometida. Ahora sabemos que cada vez que elegimos la escalera, estamos eligiendo nuestra salud.

¡Felicidades a todos los que habéis formado parte de este reto en Maria Reina! ¡A seguir sumando pasos!